EVER-READY…

Preparation… have you ever thought about how much time we spend being prepared…?  From a very young age we learn that preparation is the name of the game – preparing for school projects, preparing for matches, preparing for exams, preparing meals, preparing for job presentations, and of course, as a fitness instructor, preparing new workout routines.

DIE BREIN SE PAADJIES…

Oefen MAAK ons beter, en jy’t nie `n “people whisperer” nodig om dit te besef nie.  En DIS hoekom ons oefen, al is 90% van ons resultate te danke aan ons eetgewoontes.  Stry – is dit nie die lekkerste ding op aarde om te weet dat jy jou bes doen, dat jy die bes moontlike keuses maak en dat jy elke dag bietjie vordering maak op die pad na die heel beste lewe wat Hy vir jou in gedagte het nie?