vergeet van motivering – doen dit net. Begin oefen, verloor gewig, laat toets jou bloedsuiker, of wat ook al. Doen dit sonder motivering – en raai wat? As jy dit eers doen, dan kom motivering en maak dit vir jou maklik om vol te hou.
vergeet van motivering – doen dit net. Begin oefen, verloor gewig, laat toets jou bloedsuiker, of wat ook al. Doen dit sonder motivering – en raai wat? As jy dit eers doen, dan kom motivering en maak dit vir jou maklik om vol te hou.